Recomendaciones para comer bien

Hoy, estoy hablando sobre cómo comer bien, pero no creas que es una cosa aburrida. Puedes divertirte mucho cuando preparas comidas únicas y saludables. Primero, es necesario que tú compres comidas que no tienen ingredientes que son malos para tu salud. No deben tener muchas grasas. Insisto que tú consigas cosas orgánicas porque son deliciosas. Es importante que tú sepas que algunas maneras de cocinar son mejores que otras. Por ejemplo, yo prohíbe que tú frías su comida porque es extremadamente mala para la salud. Sugiero que tú comas cosas asadas o cosas al horno. Otro consejo (tip) que yo tiene para ti es añadir diferentes verduras a sus cenas. Pienso que debes tener por lo menos dos verduras en cada cena. Por lo general, yo come dos verduras y carne o pescado en mis cenas. Es excelente cuando puedes hacer una ensalada también. Yo recomiendo que tú mezcles unos tomates, zanahorias, apio (celery), queso, cebollas, champiñones (mushrooms) y pimientos con tu ensalada. Es deliciosa con aceite de oliva o, yo prefiero, salsa de ranch. 

Yo he hecho esta comida para mi familia muchos tiempos y todos les gusta. 

Por ahora, estas recomendaciones son un bueno comienzo para mantener una dieta saludable. ¡Hasta la próxima!